Bài viết này hướng dẫn các bạn các phương pháp tự kiểm tra, phán đoán và các phương pháp điều trị bệnh đau khớp gối, mọi người nên tận dụng nhé. Nếu bạn thực sự có bất kỳ câu hỏi nào, bạn nên đi khám để được tư vấn.
Đau đầu gối có thể được đánh giá dễ dàng theo một số cách:
Vị trí: trước, ngoài, trong, sâu, sau.
Chạm: có thể chạm, không chạm được
Tuổi: trẻ, lớn hơn một chút
Sâu sắc, kỳ lạ: thật kỳ lạ, thật đau đớn, nhưng bạn không thể tìm thấy nó
Sau đây phân biệt các cơn đau đầu gối khác nhau tùy theo vị trí.
Đau phía trước đầu gối: viêm gân cơ tứ đầu, đầu gối nhảy, đầu gối của vận động viên chạy bộ, tràn dịch khớp gối, viêm khớp thoái hóa
Đau phía trước ở điểm trên có lẽ là viêm gân cơ tứ đầu đùi. Ở phần giữa, xung quanh xương bánh chè, có thể có nước ở đầu gối hoặc đầu gối của người chạy. Điểm tiếp theo có thể là nhảy đầu gối.
Làm thế nào để phân biệt nó? Viêm gân cơ tứ đầu và đầu gối khi nhảy thường bị đau ở mọi nơi, trong khi đầu gối và khớp gối của vận động viên chạy bộ thường bị tích nước.
Viêm gân cơ tứ đầu và đầu gối của Jumper thường liên quan đến các bài tập nhảy cường độ cao. Ví dụ: chơi bóng chuyền, cầu lông, nhảy xa, nhảy cao, nhảy xa, v.v ... hoặc chạy nước rút, quần vợt và các môn thể thao khác cần sức mạnh bùng nổ. Một căn bệnh thuộc về giới trẻ.
Đối với đầu gối của người chạy (PFPS), bạn không cần phải chạy để lấy đầu gối của người chạy. Đầu gối của người chạy là tên viết tắt của hội chứng đau xương bánh chè. Nói một cách đơn giản là đau theo vòng tròn xung quanh xương bánh chè, có thể lên, xuống, trái, phải và có thể thay đổi vị trí (xem chi tiết người chạy tại đây ).
Tràn dịch khớp gối (Knee effusion) sẽ có cảm giác đầu gối sưng lên, muốn ngồi xổm nhưng không thể ngồi xổm được. Tràn dịch khớp gối thường kèm theo di chứng của chấn thương dây chằng và sụn khớp gối. Cách xử lý cũng rất đơn giản, nếu nhiều nước thì bơm + tiêm, nếu ít nước thì nghỉ ngơi. Hãy nhớ rằng, tất cả những thứ bị chấn thương (sụn, dây chằng) gây ra nước trong khớp gối, nếu không, nước trong khớp gối sẽ được hấp thụ bởi quá trình trao đổi chất bình thường hàng ngày.
Sau đó là thoái hóa khớp gối (Thoái hóa khớp gối), và độ tuổi khoảng 50 tuổi trở lên là nhóm nguy cơ cao mắc bệnh thoái hóa khớp gối. Dây chằng đầu gối giữa thường bị đau khi nó bị nén. Ngồi xổm cũng đau. Nó sẽ phức tạp với chứng đau dây chằng đầu gối giữa và hội chứng nếp gấp giữa.
Hội chứng dây thần kinh (Iliotiiotics band syndrome, ITBS) hay còn được gọi là bệnh giết người khi chạy, bạn có thể nghỉ ngơi đầy đủ trong 3 tháng. Vấn đề này phải được điều trị tốt, vì rất dễ tái phát. Tuy nhiên, các vận động viên chạy bộ thường đăng ký tham gia các cuộc thi trước khi họ hoàn toàn khỏe mạnh và sẽ mất nhiều thời gian hơn để điều trị sau cuộc thi. Hội chứng dây thần kinh tọa thường gặp ở những người mới tập chạy, những người chạy lâu năm hoặc những người đột ngột tăng khối lượng chạy nhiều và chạy quá nhiều xuống dốc quá nhanh.
Còn về vị trí của dây chằng đầu gối bên (LCL = Lateral Cườm bên) nằm sau dây chằng gối một chút thì liên quan nhiều đến việc bong gân gối khi chơi bóng rổ hoặc leo núi.
Đau đầu gối giữa: viêm khớp thoái hóa, nếp gấp giữa, dây chằng đầu gối giữa, viêm gân
0 nhận xét:
Đăng nhận xét